bola mnie

Rygor będzie i z tym sie trzeba liczyc mam obawy co do formy pod wzgledem fizycznym ostatnio kryzys a najgorzej to podciaganie na drązku łapy okropnie mnie bolą

Witam Lecę ture solo balkana dzisiaj zacząłem 3 tydzień jem od początku po 3 dziennie czyli 30mg Mam takie pytanie możliwe ze mnie blokuje bo od dwóch dni mam jakiś ból w podbrzuszu chociaż jajca mnie nie bola i dodatkowo pojawia się luźny stole.... ktoś coś może powiedzieć na ten temat ? Dodam ze jest to pierwszy cykl SAA

Witam Udalo mi się skończyć ture czyli 6 tygodni lecz znowu dopadł mnie ten ból podbrzusza niby jaja mnie nie bola a już nie było tego problemu po tamtym razie, na poniedziałek robię badania możliwe ze jakiś blok wjechał ?

No ja na deke właśnie czekam. Poleci solo bo mnie plecy bolą

Nie w plecach właśnie, a raczej w pośladzie %-) Co mnie bolą lędźwia to na tym rollerze do masażu mięśni masuję górę poślada i po bólu }:-(

Aale mnie cycki bola.. Lo kierwa

Mnie plecy od roboty bola. W ciagu dwoch dni znowu faldy obklatka i brzuch i noga spadly po mm. Gdybym wierzyl kaliperowi to mam 8,2%bf-a. Na serio jest chyba tak jak solaros mi pisla +2% czyli okolo 10%.

Od roboty mnie tez bola jak dzwigam, ledzwie mocno. A tu czworoboczny chyba sie spial. Do jutra przjedzie. Za mocno lopatki sciagnalem poprostu

Ano. Ja też się pakuję i jade, plecy bolą ale chooy, najwyżej mnie sparaliżuje wyebane mam.

Kurde umieram z bolu ,Dzwonie chyba po karetke zeby zastrzyk dali,Tak mnie korzonki bola ze max

no dowiedz się jak możesz . Ale mnie cycki bolą po treningu

Owoce najbardziej bolą bo żre na kilogramy. Ale mam porównanie biegu z waga 72 kg (dla mnie idealna) z waga jak teraz 78kg. Wiem, słabo - ale ja jestem maszyną do szybkiego przemieszczania a nie kukturystą ;-)

dobra, czas zebrac dupsko i cisnac przetyrac nogi :-)) juz mnie kurde bola %-)

Hejka. Plecy mnie bolą, chyba się rozpadam %-)

są, ale mnie plecy bolą , nie chce mi się scyyhlać żeby dobrze wyprzytulać :) takie w granicach 170 dla mnie idealne .

ty;p. powiedz że jedziesz na trening.. zaraz wracam... 3 dni później "kuuuurwa ale mnei nogi bolą.. a pośladki jak mnie bolą, ale był trening!" :D

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

No to ładnie lecisz . 120 km to już sporo . Ja coś dziś zle wszedłem w dzień . Godzina 9 a się czuje jakbym cegła w głowę dostał . Nogi mnie bolą , kolana bolą , plecy bolą , czuje się jakiś nie swój . A wczoraj miałem dzień off, zero ciężarów . Wiec coś mi się tu nie podoba . Zero motywacji do treningu . Za oknem deszcz napierdziela... i niech [...]

Okej, co do martwego ciągu, wczoraj zrobiłem 2 serie po 8 powtórzeń ze sztangą 55 kilo oraz 3 serie po 6 powtórzeń z 60 kilogramami. Dzisiaj jeszcze mnie plecy bolą :/ więc jednak zejdę do mniejszego ciężaru. Z klatą, masz rację ograniczę się Oczywiście sog 4 U :) LouRaider